小雪来了,与海象一起悠然在冬季
2021-11-22 15:45:14
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在小雪时节的今天,寒风夹杂着细雨,带来的仿佛是魔法伤害。如何悠然自在地度过这个冬季呢?海象自有妙招!
小雪/保暖
对抗南方具有魔法穿透的寒冬,就得“用魔法打败魔法”。但是考虑到这要求使用者有丰富的想象力,所以,小象推荐另一种简单却又效果拔群的方法,那就是——多穿点。
脖子是心脑血管的必经之路,寒冷的冬季,外出的时候,最好穿有领子的衣服,或者戴上围巾,以免着凉。把自己裹得严严实实,身体自然也就暖起来了。
小雪/饮食
宜吃温补性食物和益肾食物,如羊肉、牛肉、萝卜、白菜、山药、黑枣、芝麻、黑豆、桂圆等
另外,冬季寒冷干燥,推荐喝茶养生。除了保温杯里泡枸杞,你还可以——
护眼:银菊百合茶
取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽薰眼睛,稍凉后饮用。
护心脑:消脂降压茶
取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克,冲泡代饮茶。
护肠胃:生姜枣杞茶
取大枣4个,生姜1片,枸杞10粒,开水冲泡代茶饮用。
小雪/起居
小雪时节,要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。睡前可以用热水泡脚,能刺激足底穴位,缓解疲劳,促进睡眠,同时提高身体抗寒能力。
小雪/出行
天越冷,越贪暖。汽车作为我们移动的“家”,不仅要有暖风,还得有无菌的洁净环境,才能保证我们温暖健康出行。
车上常备几片「海象汽车内饰护理手膜」——
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冬日或许凛冽,但从不缺温暖的守候。不如与海象一起,悠然在冬季。